Le café empêche-t-il vraiment de dormir ?

soumis il y a 4 mois par suggere
Le café contient de la caféine, un stimulant qui agit sur le système nerveux central. Pour certaines personnes, la consommation de caféine, surtout en grande quantité ou tard dans la journée, peut perturber le sommeil en rendant plus difficile l'endormissement ou en provoquant des réveils nocturnes.