Quelle est l'importance de l'hydratation pour la santé ?

soumis il y a 2 mois par suggere
L'hydratation est essentielle pour maintenir un fonctionnement optimal du corps. Elle aide à réguler la température corporelle, à transporter les nutriments, à éliminer les déchets et à maintenir la fonction des organes vitaux. Boire suffisamment d'eau peut contribuer à une peau saine, à une digestion efficace, à une circulation sanguine adéquate et à un bon fonctionnement des reins.