Les Bienfaits Méconnus de la Méditation

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Les bienfaits méconnus de la méditation incluent une meilleure concentration et clarté mentale, renforcement du système immunitaire, réduction de l'anxiété sociale, promotion de la résilience mentale, amélioration de la créativité et de la prise de décision, réduction de l'inflammation, régulation des émotions, et soutien à la santé cardiovasculaire