Exploration de la santé mentale

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La santé mentale fait référence à l'état global de bien-être émotionnel, psychologique et social d'une personne. Elle englobe la capacité de gérer le stress, de prendre des décisions, de maintenir des relations saines et de s'adapter aux changements de la vie. Une bonne santé mentale implique également la conscience de soi, la confiance en soi, la capacité d'exprimer et de gérer ses émotions, ainsi que la résilience face aux difficultés.